Il DO-IN che significa letteralmente, “immissione nel proprio sé fisico e spirituale di forze esterne” o “verso la via”, e' un’antica disciplina orientale nata oltre 5.000 anni fa che aveva lo scopo di promuovere la salute con l'unità di mente-corpo-spirito, il ringiovanimento e la longevità.
Unisce movimento, meditazione, auto massaggio, teoria shiatsu dei meridiani/tsubo, esercizi di respirazione e esercizi di energia Chi in accordo con i ritmi e le leggi della natura.
Il Do-In ti aiuta a diventare piu' consapevole della tua energia interiore ed e' il miglior modo per lavorare sulla propria salute, con movimenti lenti e semplici che allentano lo stress e le tensioni, ripristinano il flusso energetico.
In Oriente, ancora oggi è utilizzato dai Monaci Buddisti zen come mezzo fondamentale per preservare la buona salute.
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